うつ病

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うつ病

断捨離でやる気を奮い起こす

うつ病になると、何もやる気にならないことはよくあることである。 部屋の片付けや掃除すらできなくなることもあるだろう。 そんなあなたにおすすめなのは、断捨離である。 この記事を読み進めると、...
うつ病

部屋の掃除がうつを救う?

あなたは、倦怠感が強すぎて1日中ベッドで過ごす、なんて経験はないだろうか? 私はそんな経験が何度もある。 私と同じようにベッドから抜け出せないという人におすすめしたいことがある。 ...
うつ病

家族にうつ病を理解してもらうには?

うつ病になって、あなたも家族に理解されなくて困っていないだろうか? 私も家族からうつ病に対する偏見を受けたことがある。 まずは、片親に全てを打ち明けて相談していくことである。 どうすれば片親に理解...
うつ病

希死念慮と闘うときはコレだ!

うつ病の人の場合、何か辛いことや苦しいことがあったとき、「死にたい」や「消えたい」と思うことはよくあることである。 そう思うのは、心が弱いのではなく、病気のせいである。 まずは、趣味に没頭して乗り越えよう。 ...
うつ病

ゲーム課金依存を克服できた秘訣とは?

この記事を読んでいるあなたはゲーム課金で悩んでいることだろう。 そんなあなたに、私がゲーム課金依存を克服した全てを教える。 ゲーム課金依存は、カレンダーを使うことで克服できる。 この記事を読み進め...
うつ病

超簡単!うつ病で太ったらコレやってみて!

うつ病になると、引きこもりがちになり、運動不足になったり、ストレスで過食してしまうことがある。 実際に私も、うつ病になってから便秘になり30kg体重が増えた。 そんな私がレコーディングダイエットで4kg痩せるこ...
うつ病

うつ病の初期症状を知ってうつ病を制する

他の人のうつ病の初期症状が気になる方もいるだろう。 私の初期症状は、頭痛、記憶障害、頭が回らない、身体のふらつきがある、集中力が続かない、何もやる気にならない、だった。 この記事を読み進めることで、うつ病のこと...
うつ病

うつ病の治療費が高額で困っていませんか?

精神科の医療費は他の診療科目と比べてとても高い。 最初はびっくりする人もいるのではないだろうか? それを継続して通院するとなると大変である。 しかし、そんなあなたに朗報である。 障害...
うつ病

障害者は障害を武器にしてズルいのか?

障害者は障害を武器にしてズルい、という意見がある。 うつ病の人は、仕事もしないで家にずっといてズルいと思う人がいる。 本当に障害者は障害を武器にしてズルいのか? 障害というハンデを持ちながら生きて...
うつ病

うつ予防には日記を書くのが効果あり

うつ病になると、記憶障害が起こる場合がある。 あなたも、さっきまで自分が何をしていたか分からなくなったことがないだろうか? そんなあなたに朗報である。 うつ予防には日記を書くのが効果あるということ...
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